Para mantener nuestro cuerpo con un nivel óptimo de hidratación durante los calurosos meses de verano, nada mejor que consumir mucha agua. Sin embargo, para aportar variedad a nuestras bebidas, podemos preparar refrescantes recetas de agua con sabores que podemos realizar nosotros mismos en casa de forma sencilla y beber a lo largo del día ¡en cualquier lugar!
Por ejemplo, podemos añadir en una botella de un litro agua bien fresquita con unos trozos de jengibre , manzana, limón, fresas, hojas de albahaca o menta, pepino, sandía, etc. Podemos hacerlo a nuestro gusto y solo debemos añadir unos trocitos de la fruta o frutas escogidas al agua y dejarlos macerar un par de horas en la nevera para que coja sabor.
En poco tiempo tendremos una refrescante bebida de agua de sabores que podemos comenzar a beber durante todo el día, consiguiendo calmar la sed y el hambre e hidratar nuestro organismo ¡Sin duda un consejo muy positivo para nuestra salud, además de ligero y refrescante!