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Hablar de medicina estética es hablar de una de mis pasiones, ya que puedo realizar una infinidad de tratamientos, todos ellos relacionados con la salud, la belleza y el sentirse bien. Los años no pasan en balde, ni nadie es inmune a las arrugas ni al envejecimiento. Todos y todas, por naturaleza humana, buscamos sentirnos mejor y envejecer de modo saludable,  un objetivo que podemos cumplir gracias a, entre otras cosas, la medicina estética. La cual, nos proporciona un aumento de autoestima y calidad de vida en nuestro día a día.

En la medicina estética es fundamental que el paciente exponga sus necesidades y el profesional lo escuche y trate de dar la mejor solución. En Virtudestética  tratamos a cada paciente de forma personalizada: desde la recepcionista, la enfermera y el resto del personal hasta que llega a mí,  pues nunca existen dos personas con los mismos rasgos faciales, los mismos problemas físicos, ni los mismos deseos estéticos. ¡Cada persona es un mundo!

Siempre escucho a  cada paciente,  hablamos sobre lo que le preocupa y las soluciones que puede tener ese problema. Le aconsejo sobre los tratamientos más adecuados y menos agresivos para su caso particular. También, me preocupo para que éstos tengan una buena relación calidad – precio. Es decir, que además de ser efectivos le resulten al paciente los más económicos posible y,  por supuesto, aconsejarles sobre su salud: alimentación,  hábitos, visitas a otros especialistas, ejercicio, uso de antioxidantes, test genéticos…

Hoy la Medicina Estética no solo se ocupa de la belleza, sino que también realiza una labor importante en cuanto a prevención de la salud para conseguir una buena calidad de vida y un envejecimiento saludable, que es a lo que todos aspiramos.

Conoceros, ponerme en vuestro lugar y aportaros mis conocimientos para mejorar vuestros hábitos de vida, es fundamental para conseguir las expectativas de cada uno de vosotros.

¡Feliz Día Internacional de la Medicina Estética!

 

Si tenéis alguna duda o estáis interesados en cualquier tipo de tratamiento, no dudéis en poneros en contacto con nosotros llamando al 968444282 – 968202158 o en virtudestetica@virtudestetica.com

 

 

 

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Después de conseguir un bronceado impecable durante el verano,  ahora queremos conservarlo unos meses más. Así que,  ahí van MIS CONSEJOS para hacerlo posible:

 1. Hidratarse tanto externa (con cremas) como internamente ( ¡recuerda! 1,5 litros de líquidos diarios)

2. Exfoliarse, dos o tres veces por semana, con una crema scrub para el cuerpo en la ducha.

3. Tomar alimentos, sobre todo verduras y frutas, ricos en betacarotenos: todos aquellos que tienen un color intenso como los tomates, las zanahorias, las remolachas, las fresas… pero también otros como las espinacas o el brócoli.

4. Y, lo más importante, seguir tomando Astaxantina oral durante todo el mes de septiembre y mediados de octubre para mantener el color bronceado dorado que nos aporta este fotoprotector (Genosun oral ).

 Con estos cuatro pasos mantendrás el bronceado por más tiempo e igual de bonito.

Para la cara los cuidados son diferentes:

Habrá que realizarse un peeling médico suave y comenzar con cosmetología especial, además de mesoterapias y cuidados médicos estéticos específicos para cada tipo de piel. Por otro lado, como el rostro no se ha debido poner tan bronceado como el resto del cuerpo seguiremos poniéndonos los protectores con color para compensarlo y que luzca igual de moreno.

Tenéis que tener en cuenta que a partir de los 40 años una cara bronceada en exceso produce una apariencia de más mayor y hace que se aprecien más las pequeñas arrugas y las imperfecciones. Por lo que, haremos un post  especial para el rostro.

 ¡No os lo perdáis!

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Tener una piel joven por más tiempo, depende en gran parte de los hábitos de belleza que cada uno lleve a cabo. Así que hoy, os voy a dar algunos consejos básicos que debemos tener en cuenta en nuestro ritual diario si queremos mantener una piel sana y bella: 

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1. Utilizar protección solar durante todo el año

Los rayos UV están presentes todo el año, ya sea con el cielo nublado en invierno o en días de máximo calor en verano. Hemos de tener en cuenta que la exposición solar provoca arrugas, manchas y pérdida de elasticidad, es por ello que te recomiendo utilizar un buen protector solar durante los 365 días del año, ya que evita en gran medida el envejecimiento de la piel.

2. Hidratar las partes más sensibles del cuerpo

La piel del cuello, el pecho y las manos son zonas muy delicadas ya que carecen de glándulas sebáceas. Esto provoca sequedad y una aceleración importante en su envejecimiento. Aplicar hidratación y nutrir nuestra piel evitará su envejecimiento prematuro. Aunque si quieres saber qué tratamientos son recomendables para recuperar su estado, te recomiendo visitar los tratamientos que realizamos en Virtudestetica, ¡te asesoraremos del mejor para ti! 

3. Utilizar unas adecuadas gafas de sol

Unas buenas gafas de sol minimizarán las líneas de expresión alrededor de los ojos ya que protegen la piel tan delicada de los rayos UV, así como los párpados y la vista en sí.

4. Dormir 8h diarias

Si se le pregunta a cualquier celebrity sobre sus trucos de belleza, siempre inician y destacan en su lista ‘dormir 8 horas’. Y es que no es un falso mito. Dormir lo suficiente es esencial para nuestra belleza y salud, ya que durante nuestras horas de sueño es cuando el cuerpo y la piel se regeneran. Interrumpir los ciclos del sueño puede evitar la liberación de ciertas hormonas, provocando la inflamación, uno de los principales culpables del envejecimiento cutáneo.

5. Beber como mínimo 1,5 L de agua

Es esencial hidratar nuestro cuerpo y para ello recomiendo beber 1,5 L de agua al día, acompañado de una buena hidratación de la piel usando las cremas adecuadas. Esta combinación es vital para que nuestra piel esté más tersa, elástica y rejuvenecida.

Además, es muy recomendable que al primer vaso de agua del día le exprimamos  ½ limón y lo bebamos en ayunas.  Nos ayuda a la digestión, limpia el sistema digestivo, estimula el sistema inmunológico, y entre muchos más beneficios, ayuda en la pérdida de peso.

6. Utilizar cosméticos adecuados para nuestra piel

Por ultimo es necesario utilizar cremas de cosmética médica recomendadas por profesionales que, además de mantener nuestra piel bonita, también la mantendrá sana . Para ello en Virtudestetica disponemos de la ganas  de cremas exclusivamente médicas del Dr. OBAGI que garantizan bajo mi supervisión una piel sana y bonita  

Aplica estos puntos en tu rutina de belleza, y notarás la diferencia. Si necesitas más información sobre algún punto en concreto o tienes alguna consulta, no dudes en contactar con nosotros en el 968444282 o a través de nuestro correo virtudestetica@Virtudestetica.con 

¡¡¡Comienza con las buenas costumbres!!! 

Para mantener nuestro cuerpo con un nivel óptimo de hidratación durante los calurosos meses de verano, nada mejor que consumir mucha agua. Sin embargo, para aportar variedad a nuestras bebidas, podemos preparar refrescantes recetas de agua con sabores que podemos realizar nosotros mismos en casa de forma sencilla y beber a lo largo del día ¡en cualquier lugar!

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Por ejemplo, podemos añadir en una botella de un litro agua bien fresquita con unos trozos de jengibre , manzana, limón, fresas, hojas de albahaca o menta, pepino, sandía, etc. Podemos hacerlo a nuestro gusto y solo debemos añadir unos trocitos de la fruta o frutas escogidas al agua y dejarlos macerar un par de horas en la nevera para que coja sabor.

En poco tiempo tendremos una refrescante bebida de agua de sabores que podemos comenzar a beber durante todo el día, consiguiendo calmar la sed y el hambre e hidratar nuestro organismo ¡Sin duda un consejo muy positivo para nuestra salud, además de ligero y refrescante!

El sueño de las mujeres se ve más afectado que el de los hombres ante los cambios, como el de la hora o periodos hormonales. Llegando a tener el doble de probabilidades de dormir mal 

El 66% de los hombres, afirma tener un sueño reparador, mientras que el 25% de ellas sufren problemas para conciliarlo. 

Para conocer los motivos de la mala calidad del sueño hay que atender tanto a factores externos como internos. Aspectos que se escapan de nuestro control, como el cambio de hora o la menstruación, y otros que podemos adoptar para conseguir dormir mejor, desde la alimentación a los hábitos antes de acostarse.

El periodo en el que la calidad del sueño se ve más afectado es durante el ciclo menstrual. Una alteración hormonal que afecta al 40% de las mujeres provocando somnolencia durante el día y menos descanso durante la noche, debido a los movimientos bruscos, los cambios de temperatura y la incomodidad física. «Durante el ciclo menstrual tienen lugar ciertos cambios en los patrones de sueño relacionados con las cantidades de estrógenos y progesterona

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Para contrarrestar desde el efecto ‘jet lag’ del cambio de hora, a los días en que se acumulan preocupaciones o se está en pleno ciclo menstrual, se debe seguir el decálogo para dormir bien 

  1. Se debe ir a dormir solo cuando te sientas cansada.
  2. Evita leer, ver televisión o preocuparse en la cama: Estas actividades pueden hacer que el cerebro asocie la cama a estas actividades y no al descanso.
  3. Desarrolla una rutina para acostarse: Hacer lo mismo todas las noches antes de irse a dormir. Ejemplo: Toma un baño tibio y dedica unos 10 minutos a la lectura y en poco tiempo, estas actividades se relacionarán con el dormir.
  4. Usa el dormitorio solo para dormir, por ejemplo no veas la televisión desde la cama.
  5. Si no puedes dormir después de 15 minutos en la cama, levántate, y regresa a la cama cuando te sientas cansada.
  6. Ves  a dormir y despiértete siempre a la misma hora, incluso los fines de semana. Ayuda al cuerpo a desarrollar un cronograma.
  7. Limite las siestas: Estas perturban el ritmo normal del sueño. Si debes hacerlas, descansa unos 30 minutos.
  8. Evita consumir café, cigarrillos y refrescos durante las últimas horas del día.
  9. Evita comer de forma abundante o beber mucha agua por las tardes.
  10. Mantén el dormitorio a una temperatura cómoda y tan oscuro como sea posible.

Durante a los días 13 y 14 de mayo tuvo lugar la reunión anual de expertos en medicina estética a nivel nacional que organiza Allerganun laboratorio que siempre ha apostado por la formación con el máximo rigor científico. Y es por ello que me siento especialmente orgullosa de formar parte de esta familia de médicos que utilizamos sus productos.

En este encuentro, el que participaron muchos de mis compañeros, también embajadores locales de España, pudimos conocer la nueva técnica del Dr. Mauricio Di Maio sobre los puntos de inyección más eficaces y más seguros, orientados a conseguir un rejuvenecimiento global en todo el cutis. Sin duda, una jornada de lo más productiva y provechosa.

Para el encuentro, Allergan eligió el recinto modernista del Hospital Sant Pau de Barcelona, una preciosa joya arquitectónica de la Ciudad Condal. Una elección inmejorable para reencontrarme con mis compañeros y amigos de profesión.

 

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