Etiqueta: belleza

Fotorreparadores y Fotoprotectores capaces de reparar el ADN devolviéndole la salud a nuestra piel.

¿En qué consiste este peeling fotoreparador ?

Recovery Peel es un nuevo peeling médico que ayuda a reparar el daño solar,  y que además, protege y previene la aparición de nuevos daños solares (manchas, lentigos, queratosis, quistes de inclusión, arrugas profundas, elastosis,  aumento de las reactivaciones del acné tras las exposiciones al sol, hiperpigmentaciones, etc.)

Se trata de un coctel de activos encapsulados en liposomas con propiedades antioxidantes, reparadoras del ADN celular, regenerantes y antiarrugas.

¿Qué debemos saber sobre este tratamiento?

Lo principal es que se pueden hacer, y están recomendados, en verano para poder tomar el sol con más tranquilidad, porque ayudan a reparar y proteger a la vez.  Además aportan luminosidad a la piel y cierran el poro notablemente para lucir una piel sin maquillaje durante el verano.

No pican, ni molestan, son agradables porque requieren de mucho masaje suave a la hora de aplicarlos para su correcta penetración.

Es un procedimiento sencillo y  rápido, que se completa en unos 20 o 30 minutos, pudiéndose realizar a cualquier hora del día. No producen  pelado de la piel cuando se realizan.

Es un tratamiento que a diferencia de otros peelings es aconsejable realizarlo durante todo el año, incluidas las épocas de más calor, ya que gracias a la combinación de sus activos reparadores y fotoprotectores consigue proteger y prevenir la aparición de lesiones solares que se van produciendo poco a poco, sin darnos cuenta en nuestra piel, afectando a su aspecto y  su salud.

Se debe acompañar de una crema específica que te facilitaremos en la consulta.

Consúltanos para aclarar tus dudas, ¡estaremos encantadas de poder atenderte personalmente!

Son una de las bebidas de moda gracias a sus múltiples beneficios: efecto ‘quemagrasas’, regulan el tránsito intestinal, proporcionan energía y eliminan la ansiedad. 

!!Aprende a prepararlos !!

Contienen ingredientes tan cotidianos como las acelgas, las espinacas, la hierbabuena o los canónigos . 

Se recomienda ingerirlos en forma de batidos y licuados. Esto  permite tomarlos de forma rápida y fácil, además de resultar opciones perfectas para personas con poco tiempo, con sobrepeso, problemas de acné o para los fumadores. 

¿Cómo tomarlos ? prepararlos por la mañana en caso de no estar muy acostumbrados a consumir alimentos crudos, y es importante consumirlos lo antes posible tras su elaboración para que sus ingredientes no pierdan sus propiedades.

Existen múltiples combinaciones posibles, aunque te proponemos unas recetas muy fáciles de preparar en casa: 

Zumo verde: Depurativo y un chute de energía

Ingredientes: 5 cm de apio, 1 pepino, el zumo de un limón, una cucharada de postre de jengibre rallado, un bol de espinacas frescas, 3 manzanas y una cucharada sopera de perejil fresco picado.

Preparación: Se limpian todos los vegetales y se pasan por la licuadora con un poco de agua. En caso de que quede muy denso deberemos utilizar después un colador o el chino. El zumo de limón y jengibre se puede añadir al final, el nivel de dulzor dependerá del tipo de manzana elegida.

Propiedades: Cóctel de vitaminas y minerales, muy basificador y oxigenador de la sangre, regula el tránsito intestinal y supone un chute de energía.

De espinacas, manzana y apio: Rico en fibra dietética

Ingredientes: Dos tazas de espinacas (hoja lavada), dos tazas de pepino, un tallo de apio, dos manzanas, jugo de un limón y media taza de agua.

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Ideal tomar como reemplazo del desayuno o como merienda (1 porción). 

Propiedades: Rico en antioxidantes y fibra dietética.

Image-1

Frutas y té verde: Diurético

Ingredientes: Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, melocotón), una taza de té verde sin endulzar, una cucharada de miel de abeja, una cucharada de jugo de limón y media taza de agua.

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y tomarlo recién hecho para que no pierda sus propiedades. Ideal para los días de calor ya que es refrecante.

Propiedades: Antioxidante y diurético. Además, acelera el metabolismo. 

Image-2

De arándonos y frutos rojos: Un gran antioxidante

Ingredientes: Un vaso de arándanos o frutos rojos frescos, el zumo de un limón y un vaso de leche vegetal o agua de coco.

Preparación: Se baten todos los ingredientes y se toma a temperatura ambiente. También se puede refrigerar un poco.

Propiedades: antioxidantes, antifúngicas, depurativo y protector de las vías urinarias. 

Image-3

De frutas: Contra la retención de líquidos

Ingredientes: Pomelo, dos rodajas de piña, apio, fresas (4 a 5) y dos granadas.

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y tomarlo recién hecho para que no pierda sus propiedades.

Propiedades: ideal para aligerar la retención de líquidos.

¡Bon appetit!

Entre estudios, hijos,  trabajo y divorcio en muchos casos, hemos vivido los años más esplendorosos y cargados de energía de nuestras vidas. Y de pronto nos ponemos en los 50 y empezamos a notar cambios en nuestro cuerpo, tanto físicos como psíquicos, cambios en nuestra forma de pensar, de ver las cosas y somos conscientes que se avecina una nueva etapa.

Foto Virtu_Disfrutar de los 50

Momentos de cambio, en los que confluyen muchos factores, no solo la menopausia, a la que muchas veces culpabilizamos de todo lo que nos pasa.

Medio superado el síndrome “del nido vacío”, que cuesta lo suyo, superado en gran parte el divorcio y en muchos casos con la ilusión de una nueva pareja, de una nueva relación, empezamos a notar que muchas veces no nos sentimos tan bien con nuestro cuerpo, que nos miramos al espejo y empezamos a ver ciertos signos de envejecimiento, cambios en la silueta, más celulitis y flacidez, dificultad en perder peso.

Sentirnos guapas, seguras de nosotras mismas, cambiar ciertos hábitos de la vida diaria, ver la vida en positivo y aceptarnos tal como somos hará que nos sintamos felices y contentas en esta nueva etapa. Una buena alimentación, un poco de ejercicio físico, prevención y algunos tratamientos médico- estéticos harán mucho más llevadero este proceso, y nos ayudarán a ser conscientes que estamos en época de cambio.

Alimentación

Es una etapa en la que suele aparecer un aumento de colesterol en la sangre y una tendencia a la HTA.

Recomendaciones:

  • Reducir la ingesta de grasas, el consumo de sal y aumentar el consumo de frutas y verduras.
  • Eliminar fritos de las comidas.
  • Consumir Calcio,  yogures y quesos con bajo contenido de lactosa. Las leches semidesnatadas tienen el mismo aporte de Calcio que las enteras.
  • Alimentos ricos en vitamina D.  Todos los pescados azules, leches enriquecidas con vitamina D y yema de huevo.

Ejercicio Físico

Realizar ejercicio físico de forma moderada va a contribuir a que tengamos menos osteoporosis y también ayudará en que podamos mantener el peso adecuado ya que en esta etapa tenemos una tendencia al sobrepeso.

Tratamientos Médico Estéticos

Mejorar los signos de envejecimiento:

  • reconstruir la armonía del rostro
  • mejorar arrugas
  • combatir celulitis, flacidez y estrías
  • mantenernos en el peso adecuado

La ayuda de un buen profesional que nos oriente será la mejor forma de saber lo que realmente necesitamos .

Amigas,  si vivimos esta etapa con alegría, positivismo, e ilusión vamos a disfrutarla seguro. 

En virtudestetica podemos ayudarte !! 

Una de las cosas que más nos preocupa, tanto a mujeres como a hombres, es el vello corporal . ¿Te imaginas dejar de pensar en depilarte para siempre? Sí, es posible y hoy vamos a hablaros del mejor método para conseguirlo: la depilación médica láser.

En Virtudestética queremos ayudarte a olvidarte de la depilación y a tener una piel suave, lisa e hidratada , sin los granitos antiestéticos que nos salen tras depilarnos (foliculitis) y que tanto nos molestan. Se trata de la depilación láser  con Láser Médico de Alejandría  que es capaz de acabar con el vello corporal tanto de hombres como de mujeres. 

Este método puede utilizarse en cualquier parte del cuerpo: desde las típicas ingles o axilas, pasando por la espalda de los hombres o el pecho, la línea alba o los brazos. También tratamos el hirsutismo ( pelo indeseado y anormal en mentón , patilla y labios en las mujeres ) . Es un tratamiento que, sin dolor alguno, te permitirá llevar una vida 100% normal. Con las sesiones, verás desaparecer tu vello por completo hasta conseguir una piel suave.

El número de sesiones de depilación láser es variable, pues cada persona y cada pelo es un mundo. Por ejemplo, en axilas harán falta entre 4 y 6 sesiones para eliminar el vello por completo. Como siempre, estaremos encantadas de informaros en nuestra clínica de medicina estética en Lorca donde realizamos este tipo de depilación desde hace 20 años. Somos los más expertos de la región y con los mejores resultados .

¡Adiós pelos!

 

16 OCT

 

Hay quien piensa que el hecho de aumentar de peso durante la menopausia es algo  que no se puede evitar. Que el metabolismo actúa de esta forma y que es muy difícil controlarlo.

Cuando la menstruación va desapareciendo de forma gradual de nuestra vida, se debe a  que nuestro cuerpo esta produciendo menos estrógenos. Cambios hormonales que se reflejan en nuestro cuerpo y en nuestro estado de ánimo.

Al llegar a esta etapa de la vida es conveniente tomar algunas medidas para poder vivirla plenamente con salud y sintiéndonos bien con nosotras mismas, contando siempre con el consejo de especialistas y profesionales médicos.

 

menopausia

 

Según el Instituto Médico Europeo de la obesidad (IMEO), las mujeres, durante la menopausia, podemos llegar a aumentar entre 5 y 10 kilos nuestro peso corporal.

¿Es inevitable? ¿Es algo que debemos asumir como parte del proceso de esta etapa?

En absoluto. Realizando las estrategias adecuadas podemos evitar que esto ocurra  y ganar en calidad de vida. Para ello, tenemos que entender las causas de estos cambios. Durante la menopausia, el cuerpo deja de producir estrógenos y el organismo sufre  pequeñas alteraciones:

  • Aumentan los adipócitos grasos en nuestro cuerpo, a la vez que el metabolismo se vuelve más lento.
  • El organismo necesita menos cantidad de energía para mantenerse, ytodo exceso que supere este nivel, se va a trasformar en grasa.
  • Pueden producirse cambios emocionales: dificultad para dormir, la ansiedad e incluso la depresión.
  • Pérdida progresiva de fibra y tono muscular, firmeza y agilidad.

 La vivencia de la menopausia se experimenta por parte de algunas mujeres de forma negativa. Este malestar emocional puede original el consumo de antidepresivos que, a largo plazo, hinchan y cambian la fisonomía corporal.

 

Para una nueva etapa, nuevas estrategias

Podemos seguir siendo bellas y viéndonos atractivas. La menopausia es una nueva etapa de la vida que debe vivirse con plenitud y siendo conscientes de que a nuevos cambios nuevas estrategias.

No dudes en contar con el apoyo de los médicos especialistas para que te guíen en el proceso, puesto que  puede ser recomendable un tratamiento hormonal sustitutivo.

 

Existen una serie de hábitos para hacer más llevadera la menopausia:

El cuerpo necesita menos aporte calórico. Pero esto no supone “comer menos”, se trata de “comer mejor”.

2º Priorizar el consumo de determinadas verduras

  • Espinacas
  • Brócoli
  • Calabazas
  • Coliflor
  • Berenjenas
  • Ajos
  • Cebollas

Tomar, como máximo, dos piezas de fruta al día

Hay frutas que, debido a su alto contenido en azucares pueden hacernos subir de peso si las consumimos en altas cantidades.

Las más adecuadas son:

  • Las frutas de carne blanca: peras y manzanas.
  • La naranja y las fresasson fuentes muy interesantes de bioflavonoides que nos van a permitir a aliviar los síntomas como los sofocos.
  • Las granadas

4º  Desayunar avena o pan de centeno integral.

Es muy nutritiva y proporciona energía y fuerza. Además, ayuda a reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiacas.

 5º Comer pescado azul dos veces por semana.

Aportan proteínas y ácidos grasos omega 3 muy importantes para el equilibrio interior y la salud cardíaca.

6º Incorporar a la dieta carnes blancas y grasas saludables.  

Es recomendable consumir  4 veces a la semana:

  • Carne de pollo o de pavo.
  • Pescado blanco como merluza, rape o bacalao.
  • semillas de lino.
  • Acompaña tus ensaladas con aceite de oliva y trocitos de aguacate y nueces.

7º Beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día.

  • Es importante mantenerse hidratada.

  Realizar ejercicio físico y mental

  • Andar, bailar, nadar o pasear en bici.
  • Practicar 45 minutos diarios, aproximadamente, de ejercicio aeróbico. 
  • Mantener mente activa: leer, buscar actividades para compartir con los demás, asistir a clases temáticas…

 

Recuerda que en Virtudestética  además de mejorar tu  aspecto, nos preocupamos por mejorar tu salud y calidad de vida.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_2225

«Mejorar sin Transformar» es el lema de nuestra consulta y se ha convertido en una presentación sobre como consigo la naturalidad en mis pacientes y como no pretendo hacerlas más bellas ni más perfectas. Lo que intento es que se vean y se sientan mejor; contribuir a hacerlas más felices. Esta es una misión importante para mí, ya que me considero mi paciente más exigente.

Ha sido un verdadero honor,  a la vez que  un placer, haber tenido la oportunidad de participar como ponente en este evento anual tan importante  que realiza Merz  en España. En Esta ocasión, ha sido realmente un acto muy especial y emotivo por su ubicación y montaje. Han superado todas nuestras expectativas y la de los asistentes tanto por la calidad de las conferencias como por la acogida  y las atenciones de todo el equipo de Merz. Además de compartir con mis compañeros la experiencia del día a día en mi consulta, es la primera vez que siendo ponente me he sentido una artista sobre un escenario impresionante y excepcional.

Ha sido muy especial para mí  y quiero compartirlo con todas vosotras. Os dejo algunas imágenes y la invitación  que se hizo en vídeo, para que todos los compañeros la pudieran ver a través del móvil.

 

IMG_2230IMG_2227

la foto

 

Vídeo – Invitación VII Academia Merz

 

 

 

Septiembre es un mes de regreso y, a menudo, de  bodas a la vista.  Para que tu rostro refleje la felicidad que el día se merece, en Virtudestética  llevamos a cabo el tratamiento que conseguirá que tu cutis esté perfecto; un tratamiento que asegura los mejores resultados: peeling químico superficial. Es una técnica que utilizo para mejorar el aspecto del cutis. Con él se logra la renovación de las capas más superficiales, mediante la aplicación de un agente químico. Es perfecto para aquellas pieles apagadas o dañadas por el sol. También, es un tratamiento que ayuda a disminuir las arrugas, mejorar las cicatrices e incluso las temidas manchas que hayan podido provocar el acné, la varicela o el paso del tiempo

 

Existen diferentes tipos de peeling,  para tratar a las capas de la piel más superficiales o a las más profundas.  Sea como sea, si quieres salir perfecta en todas las fotografías del Gran Día, el peeling  es tu gran aliado,  ya que éste actúa sobre las imperfecciones más internas provocadas por  la exposición solar, haciendo que la piel tenga un aspecto más joven y luminoso. 

 

El peeling dura 15 minutos, y aunque durante el proceso podrías notar una leve sensación de picor y enrojecimiento en la piel, al día  siguiente (o a los dos días) observarás una gran mejora que irá aumentando día tras día. Además, a diferencia de otros estéticos,  no tendrás que frenar la actividad de tu día a día y así podrás seguir planificando el día del “sí quiero”.

 

Si vas a caminar hasta el altar próximamente, pide ahora tu cita en Virtudestética para hacerte el peeling químico, así en tu gran día, tu cutis tendrá mejor aspecto que nunca.

 

Este tratamiento también es recomendable para los hombres, así, el novio el otro protagonista de la boda, puede cuidar su piel y lucirla junto a ella en un día inolvidable.

 

El equipo de  Virtudestética y la Dra. Virtudes Ruiz trabajan  constantemente para ser una clínica pionera e innovadora, y así, ofreceros las mejores soluciones y opciones para que estéis siempre geniales.

 

¡Te esperamos!

 

11 SEP